你是不是吃了很多补肾的药，但都好像没有效果，感觉努力都付之东流了，其实张医生告诉你，是进补的顺序不对，调理疾病是有计划的，并不是盲目着手调理，今天教你——补肾四步法，以后可不要走错了！

第一步——先疏肝化瘀

原因：因为我们现在有很多人总是喜欢喝冰的，吃凉的，而且穿的很薄，这样身体就很容易被寒气入侵，当体内寒邪过重，就会导致气血凝结，凝则就会淤堵，使得经络就会被堵住，那自然补肾气是补不进去的。

还会引起宗筋不振，能力比较差，身上也会感觉到疼，腰酸腿软，稍微碰一下就会出现淤青，脾气比较暴躁，遇事着急，身上手脚冰凉，那解决这样的情况就可以参考像越鞠保和丸，可以做到疏肝郁，化淤血还能补脾虚

第二步——健脾胃

原因：因为我们的身体是从食物之后获取能量的，经过脾胃的运化转化，每天吃的东西才能转化成所需的，若是脾胃不好，进补的这些药物根本都到不了病根处，都积到了脾胃，导致脾胃越来越虚弱，往往容易累、也总是感觉比较乏力，精神也不好，吃了饭也不消化，男性则多会出现“有想法，没有办法”。所以想要肾好，就要补脾胃，可以参考四君子丸。

第三步——祛湿气

原因：我们知道现在体内湿气都比较重，湿气的黏腻性质就很容易积聚在肾脏，导致肾的正常功能出现问题，以至于肾阳虚，那时间久了之后，水液代谢就会紊乱以及精气就会流失，从而引起乏力，身体沉重，头重脚轻，痰也比较多，口干口苦口臭，那想要解决可以参考四妙丸

第四步——补肾气

原因：前三步将补肾气的路都铺好了，肾气也就可以顺畅的进补到身体，那可以参考七味都气丸，尤其是身体出现时间快、续航短、怕冷又怕热、头晕眼花等问题。

但是一定要注意，不要盲目的使用，当恢复到正常人水平就要及时的停药